军训的运动量是非常大的,非常容易出汗。军训期间怎么保养皮肤?可以减肥吗?

军训期间怎么保养皮肤:

军训前:

1、军训前一个星期就要开始密集护理了。在一个星期之前就每天晚上使用补水面膜。

2、军训前1-2天注意做一次去角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线 高温必然导致油脂大量分泌,到时候很容易起痘痘的。

军训中:

1、使用spf30以上,pa 的防晒霜。如果是混合肌或油肌的话,最好使用比较小负担的水剂或质地较清爽的乳剂。记住,每个2个小时仔细的补擦一次,而且锁骨、耳朵、后颈重点加强,要不然很容易脱皮的。

2、军训中有时间的话也要做去角质,7天的军训的话做2次。保持毛孔持续畅通。

3、带一瓶vc,很方便。每天吃两片,大量喝水。

军训后:

1、绝对的好好去角质啊!

2、晒后修复面膜军训后3天密集使用。然后开始使用补水面膜,使用两天交替使用1片美白面膜。

3、吃vc。这是个好习惯啊,可以一直保持,vc可以美白淡斑。

军训可以减肥吗:

军训时可以减肥的,因为本来就会维持一定的运动量,减肥是比较容易的。身上脂肪较多的地方减肥是比较快的。尤其是对于平时不运动的人,因为军训的时候运动量远大于平时。但这种减肥和一般意义上的塑身减肥完全是两码事,军训的运动单调且注重力量很容易长小腿肌肉。

好了,关于军训护肤的介绍就到这里了,小伙伴们都明白了吧。