美白的话一般都要内调外服,靠身上抹东西来美白,效果不会很好。 杏仁粉 杏仁粉能美白,很多明星都推荐过,但是光吃杏仁粉是不够的,一般我会用南杏仁粉,配红豆薏仁粉或者黑之麻粉,然后再加两勺脱脂奶粉一起冲,搭配喝,可以调理自己的身体,促进吸收,有时候脾胃不好的话可以再加一点山药粉。
维生素c 水果的话有百香果,猕猴桃,番茄等 这些水果的维生素c含量很高,一般我都会把它冲水喝,如百香果可以做成百香果酵素,柠檬,可以做成柠檬酵素等等。
fancl维生素c 如果不喜欢吃水果的,或者是不方便吃水果的人,可以选择fancl的无添加维生素c,这款维生素c,方便随身携带,价格不贵。
swisse维生素c泡腾片 这一款在范冰冰推荐过后一度断货涨价。就像在喝碳酸饮料的感觉,味道很好,酸酸甜甜的,如果想要有美白效果的话,建议选择晚饭之后吃,有利于促进消化,而且会更有适合美白效果。有助于美白淡斑,皮肤修复,配合维生素e吃更好,增强身体抵抗力,预防感冒和头疼,加速身体创伤愈合,预防和治疗坏血病。
薏仁水湿敷 通常我会买薏仁水,然后再加上一小勺珍珠粉,再加上一滴玻尿酸原液混合一起之后用作水膜来湿敷。很水润而且贴后撕开,会感觉自己的脸通透了许多,亮了一点。
切记一定要防晒。 防晒有很多很清爽的,推荐碧柔的防晒,很清爽,一点都不粘,然后它又平价大瓶,怎么用都不会心疼,夏天的防晒一定要用足量,不然的话容易长斑,而且容易晒黑。
尽量少喝,或者不喝饮料 可以自己用果汁机榨果汁和或者是用自己做的酸奶,时间长了看到饮料就会自觉的觉得不健康或者不好,好的习惯都要靠自己慢慢养成。 面膜 美白的面膜有很多种,推荐肌美精3d面膜,这个面膜的美白效果是立竿见影的,但是美白的面膜,不能经常使用,美白的根本还是要以补水为主,补水到位了,自然就水油平衡了,每次敷面膜都不会忘记把剩余的精华敷在脖子上。
不管用什么美白方法,效果都是因人而异的,所以大家根据自身情况来选择美白产品,不要盲目跟风。

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