怀孕生育对女性身体损害极大,所以有些女性产后会出现一些并发症,这让女性感到非常担心,害怕这些并发症会一直持续下去,因此想知道,生完宝宝小便会失禁是什么原因?以及出现小便失禁时要怎么办?

女性怀孕过程中,体积不断变大的子宫会压迫膀胱,从而对膀胱功能带来一定的影响,生产的时候,如果使用助产术不当,就有可能会损伤到骨盆软组织,或者胎儿头颅过度挤压产道,也会导致骨盆和阴道受损,使得女性生完宝宝以后,出现小便失禁的情况。

女性生完宝宝以后,可以通过训练膀胱的方法来改善小便失禁的情况,即延长两次小便的时间来训练膀胱,女性第一次排尿后,可以间隔半个小时再去排尿,第二排尿后,间隔四十五分钟再去排尿,但要注意,最长不宜超过2小时。

女性排尿到一半的时候,尝试突然中止排尿,憋上3秒左右,然后再继续排尿,每次排尿都采取这样的方法,有助于锻炼尿道括约肌,改善小便失禁的情况,或者女性产后还可以做凯格尔运动,不仅可以锻炼盆底肌肉,还能让尿道括约肌加强收缩,减轻小便失禁症状。