在月子里,很多女性发现宝宝容易有腹胀的情况,而且宝宝腹胀时,经常哭闹不安,且食欲不振,让家长十分担心。有些女性怀疑是自己饮食不当导致宝宝腹胀难受。那么,女性在月子里吃水果宝宝会腹胀吗?

女性在月子里吃水果,一般不会引起宝宝腹胀。因为水果富含膳食纤维,而膳食纤维能够刺激肠胃蠕动,有利于调理肠胃健康,加快对食物的消化吸收,软化大便,不容易引起腹胀。所以女性看到宝宝腹胀,最好检查其他原因,确定宝宝腹胀原因,并进行治疗,以免影响宝宝身体发育。

此外,女性在月子里虽然可以食用水果,但并不是所有水果都适合她们食用。一些寒性的水果,比如西瓜、柿子等,不建议女性多吃。若是女性经常食用寒性食物,可能会影响子宫恢复,不利于身体恢复。为此,女性坐月子时要多吃性质温和的水果,比如苹果、葡萄、樱桃等。

而且,女性饮食要清淡易消化,避免食用糖分含量高、热量过高、脂肪多的食物,否则会影响母乳质量,不利于宝宝身体发育。另外,宝宝腹胀难受时,家长可以给他们按摩腹部,可促进肠道蠕动,改善和预防宝宝胀气问题。

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