女性月子里面需要很好的休养,如果月子里面休养不好,月子里面受寒,就非常容易落下月子病,如果月子里面产妇受到了寒湿的侵袭,就会落下腰腿疼痛的月子病,这种月子病需要及时的将寒湿排出才能够好转,那么月子病寒湿怎么排出呢?

1、薏米煮粥排出寒湿

在中医上薏米是一种非常不错的去除寒湿的中药,能够起到去除体内湿气的作用,红豆也是一种非常不错的中药材,去除湿气的效果是比较好的。将薏米和红豆放在一起煮粥,可以利尿、除去湿气,还具有强大的美容效果,是产后月子里去除湿气的一种非常好的粥品。但是尿多的人不适宜服用。

2、淮山煲汤排出寒湿

也可以将红豆、淮山、茯苓、党参等,放到煲汤的锅内进行煲汤,也可以煮成粥,利尿除湿的效果是非常强大的,如果人体存在着水肿,多喝一些这种汤或者是粥,是完全可以起到改善的效果的。这种汤利尿效果也比较好,尿多的人避免食用这种粥或汤。

3、妙用葱姜蒜,排出寒湿

葱姜蒜不仅仅是非常好的调料,而且也是一种非常不错的中药材,我们可以在受寒之后喝一碗热辣辣的姜汤,姜汤可以将体内的湿气排出去,全身发汗之后,湿气就会随着汗液排出体外。

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