谁知道：黑发增发食疗配方，女孩子掉头发严重怎么调理？-博天堂网页

年轻人一旦出现了脱发，一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡的不太好、有没有熬夜、有没有、最近心情怎么样、有没有焦虑、有没有紧张、有没有压力过大的事情。

含脂肪酸的食物：如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。