1、吃白萝卜的利益:

(1)加强免疫功效白萝卜中含有大批的vc以及微量元素锌,可以增长人体抵御力。

(2)增进消化接收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等,能有效分解食物中淀粉、脂肪等,增进食物消化,赞助胃蠕动,增长食欲。

(3)掩护肠胃道吃白萝卜增进胃肠液的分泌,保证让肠胃功效到达良好。

(4)预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

2、吃白萝卜的坏处:白萝卜不合适脾胃衰弱者,如大便稀者,应减少应用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

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