1、坚持健康,有健康的身材才有快活的心境。

2、充足的休息,别透支你的体力。

3、适度的活动会使你身轻如燕,心境高兴。

4、爱你周围的人,并使他们快活。

5、用发自心坎的微笑和别人打召唤,你将得到相应的回报。

6、遗忘令你不快活的事,谅解令你不快活的人。

7、真正的去关心你的亲人、朋友和你工作及四周细微的事物。

8、别对现实生涯过于苛求,常怀感谢的心。

9、享受人生,别把时光糟蹋在不必要的忧虑上。

10、身在福中能知福,且能忍耐坏的际遇,不忘却宽恕。

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